우리 몸속에 꽉 차 있어서 장을 빠져나가지 못하는 대변은 만성변비를 만든다고 합니다. 특히 노년기에는 약을 많이 먹으면서 변을 쉽게 보지 못해 노인성 변비가 생기는데요. 오늘은 귤과 같이 먹으면 만성변비, 노인성 변비에 좋은 음식과 숙변 배출에 좋은 귤 효능을 말해주는 사이트 주소입니다.
변비 때문에 고생하시는 분들께서 좋은 결과를 얻으시기를 바랍니다.
노인분들뿐 아닐 우리 모든 사람들에게 도움이 될 것같습니다.
귤이 좋은 줄은 알고 있었지만 이런 많은 효능이 있는 줄은 미처 몰랐습니다.
버릴 것이 하나도 없는 귤~ 전에 엄마가 귤껍질 말려서 끓여주시던 귤차가
향기도 좋고 마시기 좋았던 기억이 있었는데도 귀찮다는 이유로 시도해보지 않았는데~~.
살짝 한번 해볼까~~ 하는 생각이 들게 하네요.
귤에 붙어있던 귤락을 먹기 불편하다는 이유로 전부 떼어내고 먹었는데~ 영양가가 많아서
다 먹어야 되는 가 봅니다.
유투브 클릭하셔서 보시면 많은 도움이 될 거 같습니다.
늘 좋은 정보 알려주셔서 감사드립니다~👍👌.
배변장애가 있는 제게 유익한 정보군요.
오래전에 큰아버지께서 귤을 늘 껍질째 드셨던 기억이 나네요. 그래야 영양가있고 맛있다시며...
어쩌다 귤껍질이 덜 까진채 같이 씹다보면 입안에 톡 쏘는 향긋함이.
요즘엔 워낙 농약이 속속 많이 묻어서리..🤔
영상처럼 깨끗이 씻어 먹음 괜찮을까요? ㅎ
아
귤에 저런 효능이 있었네요?!
꾸준히 하는게 중요한데
저는 그거랑 상관없이 효능이 1주일을 못 넘겨요 ㅠㅠ
과일은 종류 상관없이 좋아해서
아침사과도 귤도 열심히 먹고는 있는데 ㅎㅎ
추워도 너무 추운 날들이네요.
잘 지내시길...
